يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
يجب أن يكون العنوان دقيقاً وصادقاً لأنه يجذب القرّاء، وينصح بعد التضليل لأن ذلك يؤدي إلى تراجع مقالك في نتائج البحث ويدفن في الصفحات الثانية.
في عصرنا الحديث، أصبح بناء العلامة التجارية الشخصية أمرًا حاسمًا لنجاح أي شاهد المزيد من المعلومات فرد أو مؤسسة في ميدان التسويق.
تفاصيل مشاجرة شقيقين بشفا بدران وانتهت بمقتل طبيب .. صورة
ربما في هذه اللحظةإنها المجلة الأكثر وظيفية وشعبية في جهازك.
لقد تم إصدار التراخيص. يرجى إعادة نشر إعلانكم من هنا وفقاً لمتطلبات الهيئة العامة للعقار.:
لا توجد موضوعات نقاش جيدة أو سيئة ، ومع ذلك ، يجب أن يكون لكل درجة موضوع مناسب للمناقشة.
شاهد: من بكين.. فولكس فاغن تكشف عن خطط لطرح عشرات الموديلات الجديدة في الصين من بينها أودي وبورشه
المراجعات (أفلام ، مسلسلات تلفزيونية ، تكنولوجيا ، ألعاب الكمبيوتروالكتب وما إلى ذلك).
على المواقع والمدونات... تصفح المواقع ذات الموضوعات المتشابهة واطلع على الموضوعات التي تكتب عنها.
حمل التطبيق الرئيسية اتصل بنا انضم الى سكن الان عن سكن الطلبات
هل فترة الرئاسة البالغة أربع سنوات طويلة جدًا أم ينبغي تمديدها إلى ست سنوات؟
ومن خلال خدماتها التسويقية المتميزة، تقدم نور الإمارات دعمًا فعالًا للأفراد والشركات في تحسين تواجدهم الرقمي وزيادة تأثيرهم الإيجابي على الجمهور.
من الرغبي إلى الغولف.. دبي تتحول لقبلة عالمية لاستضافة مختلف المنافسات الرياضية